必要な栄養とは・・・

   

さて、前回には、“五大栄養素”に触れて、“今”ある目の前（目先）だけの食事コントロールに気を遣って、

本来気を遣うべき“栄養摂取”が疎かにならないようにお伝えしました。

 

これは、絶対的な“世界の栄養学の統一の常識”です。

この常識を疑うようでは、そもそもの現代の科学や医学を否定することになり、

現代を生きる人として、本当にもったいないと思います。

 

今は、縄文時代でも、江戸時代でもなく、令和です。

かといって、上記で挙げた五大栄養素にはない、セサミンやローヤルゼリーを五大栄養素よりも、

優先的に摂取するのは、なんとも可笑しなことだと分かるでしょう。

 

セサミンやローヤルゼリーを摂取することは、無駄でもないですし、マイナスのことではありませんが、

多くの方において、タンパク質、糖質、脂質、ビタミン13種類、ミネラル16種類の、

これら32種類全て満たしていない状態で、優先順位が低い栄養素を摂りがちです。

 

まずは何が必要で、最低限摂るべきものなのか。

 

これをおさえて実践することが、より良い身体づくりには必要でしょう。

 

 

スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。 

“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。

今なら体験会実施中です！

 

“スモールジム小手指”では、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。

 

加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。

そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪

 

ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪