こんにちは！スモールジム小手指 代表の佐藤です。
「何秒呼吸を吐き続けれますか？」
さて、昨日には“呼吸の質”を上げるポイントをお伝えしました。
何事もそうですが、1回だけでは微差ですが、それが積もり積もることにより、
大差に変わっていきますね。
“より良い身体づくり”を手に入れて“より良い人生”のためにも呼吸の質を上げるアプローチは、
継続してみてください。
ということで、今回から具体的な呼吸の質を上げるアプローチ方法と、
現時点での呼吸の質チェック方法を動画にてお伝えします。
本日は“呼吸の質チェック方法”です。
こちらをクリック→“呼吸の質チェック方法”
ぜひ視聴&実践してみてください。
息切れせずに細く長く続けるのが、継続のポイントですね。
これは何事にも通じる観点でしょう。
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良いからだづくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い人生の為のより良いからだづくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”小手指では、“より良いからだづくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
