こんにちは！スモールジム小手指 代表の佐藤です。
「血管という道路を広げよう」
前回には、血管を道路と見立てて、赤血球（血液）をトラックで例えて、
各組織への栄養と酸素を運ぶために使う道路（血管）の整備の重要性を説明しました。
今回は、何故道路が狭くなったり、途切れたりするのかをお伝えしていきます。
いわゆる動脈硬化や梗塞の原因・メカニズムです。
これに最も影響するものが“糖”です。
“糖”が血管（血液）内に、多く長く存在していると、血管の内側、
すなわち道路を傷つけます。さらに、“糖”が酸化することにより、傷が大きくなります。
この傷ついた道路（血管）をどうにかしようとして、コレステロール（LDL）が駆けつけて、
傷を塞ごうとします。しかし、これも厄介者で、コレステロールは“脂（質）”なので、
酸化しやすいです。結果的に、血小板や免疫に関わる機能が働いて、プラークというコブをつくります。
これが道路を狭くする多くの要因です。
つまりは、ダイエットや体重を落とす目的以外にも、“糖”の摂り過ぎを控えるのは重要ですね。
内面からも綺麗になることが、中長期的により良い心身づくりをするポイントでしょう。
“より良い心身づくり”がもたらす成果は、きっと想像以上の副産物を豊富に実らせてくれるでしょう。
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良いからだづくり”の提供に全力を注いでおります。
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“スモールジム”小手指では、“より良いからだづくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
