ピンピンコロリを目指す方のための運動スクールです。

こんにちは。

スモールジム小手指です。

 

当施設は少人数制（最大3名）のグループトレーニング形式のジムです。

いわゆるパーソナルトレーニングジムではありません。

 

ここ数年、パーソナルトレーニングジムや小型運動施設が増えた影響で、
「料金が安いパーソナルジム」と勘違いされたお問い合わせをいただくことがありますが、
当施設はマンツーマン指導のパーソナルジムとは異なる運動施設です。

 

繰り返しになりますが、
当施設はパーソナルトレーニングジムや24時間ジムのように
利用者が自由にマシンを使ってトレーニングをするジムではなく、

あらかじめ決められた運動プログラムを、少人数で一緒に行う
スクール型のグループトレーニングジムとなっています。

 

運動メニューは主に、
・体力に自信がない方
・運動初心者の方
・これから運動習慣を身につけたい方
を対象とした内容です。

 

また、会員の皆さまには週1〜2回、
あらかじめ通っていただく曜日と時間（レギュラーの曜日）を決めていただき、
その時間にお越しいただく形式となっています。
テニスやゴルフなどの習い事に近いスタイルのジムと考えていただくと分かりやすいかと思います。

短期間で大幅なダイエットを行ったり、
ボディビル・フィジークのような身体づくりを目的としたジムや、
音楽に合わせたボクシング系プログラム、
ヨガやピラティス専門のスタジオではありません。

当施設では、
柔軟性・筋力・バランス能力など、日常生活に必要な基本的な身体機能を維持・向上させることを目的とし、
無理なく運動を生活の一部として続けていただくことを大切にしています。

 

体を引き締めたい、脂肪を減らしてダイエットしたい

という目的で通われている方も多く、その目的に沿った運動も行っていますが、
当施設が最も大切にしているのは次の点です。

・「人生を終えるその日まで、食事・入浴・トイレを自分の力で行える身体でいること」

・「年齢を重ねても病院通いに追われず、自分のやりたいことに時間を使える状態でいること」

いわゆる**「ピンピンコロリ」を目指した健康づくり**を目的とした方に向けた、
地域密着型の少人数制トレーニングジムです。

 

店舗情報

スモールジム小手指店
【エリア】埼玉県所沢市・小手指
【最寄駅】小手指駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎

 

見学・体験も随時受付中です。
浅草橋で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジム小手指へお越しください。