スモールジムが考える｢健康｣とは？③

今週は、スモールジムが考える「健康づくり」についてお話しします。

 

運動を続けている会員さまからは、

 

「階段の上り下りが楽になった」

「肩こりが減った」

「よく眠れるようになった」

 

そんなお声をたくさんいただきます。

 

 

私たちが大切にしているのは、

単に体重を減らすことではなく、「毎日を元気に過ごせる体」をつくることです。

 

もちろん、健康的な生活を続けた結果として

体型が整ったり体重が減ったりすることもあります。

しかし、それは健康習慣が身についた先についてくる一つの成果だと考えています。

 

スモールジムは、「とにかく痩せましょう！」という場所ではありません。

 

運動を習慣にし、何歳になっても自分の足で元気に歩き、笑顔で毎日を過ごせる。

 

 

そんな未来を一緒につくる場所でありたいと思っています。