こんにちは。
スモールジム小手指です。
今週は、スモールジムが考える「健康づくり」についてお話しします。
スモールジムは、「とにかくもっと痩せたい」という願いを叶える場所ではありません。
私たちが目指しているのは、
・よく眠れる
・よく歩ける
・よく食べられる
・よく動ける
そんな毎日を支えることです。
もしあなたが、
「健康のために運動を始めたい」
「将来のために体力をつけたい」
と思っているなら、きっとお役に立てると思います。
反対に、体重や見た目だけを追い続けたい方には、別のサービスの方が合うかもしれません。
スモールジム浅草橋本店は例えば、
・運動初心者の方
・一人では続かない方
・健康診断の数値が気になる方
・肩こりや腰痛を予防したい方
・将来のために体力を維持したい方
には特におすすめです。
一方で、
・筋肉を大きくしたい
・高重量トレーニングを中心に行いたい
・競技力向上を目的としている
という方は、専門性の高いトレーニングジムの方が目的に合うかもしれません。
体験会では「どんな運動をするのか」だけでなく、「どんな考え方のジムなのか」もお伝えしています。
健康づくりを無理なく続けたい方は、ぜひ一度体験にお越しください。
我々は小手指で「運動が習慣化できるジム」を運営しています。
なお、当ジムの親店である新所沢店では、
脳卒中リハビリの専門家である酒向正春先生の著書「筋肉革命95」で紹介されている
「サコーメソッド」を実践しています。
スモールジム小手指では、
**「運動が習慣化できる環境」**を大切にしています。
毎回のトレーニングにトレーナーが一緒に参加し、
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正しいフォーム
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今の体力に合った運動強度
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無理なく続けられる運動内容
を丁寧に指導します。
「これで合っているのかな？」
という不安をその場で解消しながら行うことで、
効果的で、続けられる運動習慣を身につけていきます。
こんな方におすすめです！
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小手指周辺でジムを探している方
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埼玉県所沢市で少人数制・指導付きのジムを探している方
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パーソナルジムは敷居が高いと感じている方
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運動が苦手・久しぶりで不安な方
小手指駅から通いやすい立地で、
運動初心者の方も安心して通えるジムです。
店舗情報
スモールジム小手指店
【エリア】埼玉県所沢市・小手指
【最寄駅】小手指駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎
見学・体験も随時受付中です。
小手指で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジム小手指へお越しください。
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